오이와 토마토 올리브오일 레몬은 독소배출과 혈관건강, 몸의 순환을 돕는 재료들이예요.. 여름에 나는 재료들로 맛있게 지중해식 …
요즘 무더운 날씨에는 상쾌한 샐러드 한 그릇이 최고일거에요. 특히 여름철에는 건강을 도와주는 재료로 가득한 지중해식 샐러드를 즐기면서 영양가를 충전할 수 있답니다. 오늘은 독소배출과 혈관 건강에 좋은 여름 샐러드 레시피를 소개할게요. **[동영상 썸네일 이미지 넣기]**
오이, 토마토, 올리브 오일, 레몬 등 지중해 식재료들로 만든 이 샐러드는 몸 속 독소를 배출하고 혈관 건강을 도와줄 거예요. 신선한 채소와 과일의 만남으로 가볍게 즐길 수 있는 이 샐러드는 더위를 싹~ 가라앉혀줄 거에요. **[동영상 시작]**
가장 먼저 준비해야 할 재료는 오이인데, 오이에는 몸 속의 노폐물을 배출해주는 식이섬유가 풍부해요. 개인회생자대출자격 싱싱한 오이를 씻어 껍질을 벗겨 얇게 썰어 준비해주세요. 다음은 토마토인데, 풍부한 비타민 C로 혈관 건강을 도와줄 거에요. 익어가는 토마토를 씻어 깍두기 모양으로 잘라주세요. 이렇게 준비한 오이와 토마토를 볼에 담고 올리브 오일과 신선한 레몬 쥬스를 넣어 주세요. **[동영상 진행 중]**
레몬과 올리브 오일이 샐러드를 한층 상큼하게 만들어줄 거에요. 개인회생대출승인 이 둘의 조합이 독소를 배출해주면서도 몸 속을 케어해줄 거예요. 모든 재료를 골고루 섞어주고 소금과 후추로 간을 해주면 완성! 상큼하고 건강한 지중해식 샐러드가 완성되었어요. **[동영상 마무리]**
여름이면 식욕이 떨어지기도 하지만, 건강한 식단으로 몸 속을 케어해보는 건 어때요? 독소배출과 혈관 건강에 좋은 지중해식 샐러드는 여름에 먹기 딱 좋은 건강식이랍니다. 한 번쯤 집에서 간단히 만들어 먹어보는 건 어때요? 지중해식 샐러드로 상쾌한 여름을 맞이해보세요! 감사합니다. **[동영상 끝]**.
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